按摩减肥
( 专业名称：按摩减肥 ）
- 平均费用：数百元
- 效果保持：部分长久保持 留 疤：否
- 技术手段：中医 疗程：多疗程
- 手术时长：无需手术 住院时长：无需住院
- 术后休息：无需休息
按摩减肥法，运用各种推拿按摩手法，刺激人体的相应经络穴位，通过疏经活络，促进气血运行，调整脏腑平衡的方法抑制食欲，提高肌肉的代谢功能，加速热量的消耗，减少皮下脂肪的积累，从而达到减肥瘦身的效果。
1．优缺点
①优点
- 安全性高。
- 费用较低，副作用少。
- 无创。
- 需坚持治疗，显效慢。
- 效果受按摩者的技法影响。
2．适宜及禁忌人群
①适应人群
②禁忌人群
- 适应人群：先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖人群;产后由于恢复体力而无节制地大补特补导致肥胖的女性;中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性;更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性;长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者。
②禁忌人群
- 禁忌人群：患有各种新发的骨折、骨关节结核、骨髓炎、骨肿瘤、较严重的皮肤损伤或皮炎、精神病、急慢性传染病、急慢性出血性疾病、严重的心、脑、肺疾病、以及皮肤易过敏的人群不能运用;妊娠3个月以上的孕妇腹部、腰部及合谷、至阴等穴位也不能运用，妇女剖腹产后身体恢复不足三个月者也不宜;高烧热者、酒后神志不清者;恶性肿瘤和艾滋病者也都不宜按摩;在饥、饱、疲劳以及激烈运动后，也应慎用推拿按摩手法。
3．手术前后注意事项
1)术前注意事项
- 无需手术。
- 无论是自我按摩减肥，还是家庭成员相互按摩减肥，都要注意选择温暖无风的舒适环境，以避免肌肤腠理畅开时，受外邪入侵。
- 无论是按摩受动者还是施动者，在按摩过程中都要集中注意力，调匀呼吸，不可边按摩边聊天说笑，也不可断断续续，随意中断。
- 按摩手法操作过程中，通常是先轻后重，由浅入深，由慢到快，循序渐进，严格遵循人体经络走向规律，同时手法要求持久、有力、均匀、柔和，并且推拿按摩前后都要进行一定时间的局部放松按摩。
- 按摩过程中，可在皮肤表面涂抹一些按摩药物介质，既可避免皮肤摩擦导致的破损，也可促进药物进入体内从而提高治疗效果;此外，在按压穴位时，也可借助一些工具，增强点按刺激效果。
- 按摩过程中，不应留长指甲以及佩戴首饰饰品。由于一次推拿按摩通常时间在30分钟左右，那么就需要交替使用不同的手法，同时保持正确的姿势，以免拉伤自身的肌肉。
4．风险
- 按摩减肥过程中可能会出现一些不良反应，如头晕、恶心、紧张、疼痛等，并且由于按摩者的技法熟练度不同，也存在一定的风险，如手法不当或力度不适会导致皮肤被擦破，或出血等。
