有很多前列腺炎患者就诊时最常问的问题“雷医生，我的前列腺炎能治好吗?吃些什么对前列腺好?”，前列腺的治疗患者的配合很重要，前列腺绝大部分能治好，但也很容易复发，所以平时的保养和习惯也很重要，我们除了积极的治疗，还要注意饮食，下面我们来介绍前列腺炎饮食该注意哪些。

　　上世纪90年代中期由哈佛大学营养科学系主任、美国科学院院士WalterWillett医学博士发现以意大利南部、希腊的大部分地区，尤其是克利特岛的居民膳食“地中海式饮食”结构为基础，并附以规律的体育锻炼。这里的男性居民基本没有人患有前列腺炎。他们进一步发现“地中海式饮食”是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。

　　这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次才是谷类，并且烹饪时要用植物油(含不饱合脂肪酸)来代替动物油(含饱合脂肪酸)，尤其提倡用橄榄油等植物油。地中海式饮食是以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，加上适量的红酒，再辅以独特调料的烹饪方式，是一种特殊的饮食方式。主要特点有：

　　1、膳食富含植物性食物，包括水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果等。

　　2、食物的加工程度低，新鲜度高，以食用当季和当地产的食物为主。

　　3、植物油是主要的食用油。

　　4、脂肪提供能量占膳食总能量比值在25～35％，饱和脂肪只占约7~8％。

　　5、每天食用少量适量奶酪和酸奶。

　　6、每周食用少量适量鱼、禽肉和蛋。

　　7、以新鲜水果作为典型的每天餐后食品，甜食每周只食用几次。

　　8、每月只食用几次红肉。

　　9、大部分成年人有每天少量饮用红酒的习惯。

　　前列腺炎饮食注意哪些

　　1、多饮水，不憋尿：不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以温开水为佳，少饮浓茶。

　　2、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品：前列腺炎患者饮食应以清淡而又富于营养的食物为主。肉类可吃鱼，少吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉等红肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、苹果、西瓜、马蹄(荸荠)柚果、凉茹等，还可以保持大便的通畅。

　　3、忌食辛辣：如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因为这些食物会引起血管扩张和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣饮食的习惯，他们常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。另外，还要少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品。

4、禁食烟酒等：酒是一种有血管扩张作用的饮品。酒精可以引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发(成年人有每天少量饮用红酒对前列腺有好处)。

吸烟对身体健康有害，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

　　5、多食含锌食物：如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等、切记要以清淡为主。