一提到青春痘，大家都会说是上火了，还会吃大量清热下火的药去治。结果呢?治好的没有几个，顶着脓包满街跑的到处都是。那么，长青春痘到底是不是上火呢?请听我细细道来。

　　青春痘的学名叫痤疮，是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症性皮肤病，临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点，主要好发于青少年，现在中年人也很多见。我观察这一患者群多有喜食寒凉的嗜好，所以大家多认为这些人体内有火。其实，这种认识是不正确的。我们人体在受到寒凉伤害后，在呼吸道和体表常以感冒的形式去除，在消化道常以腹泻的形式祛除。当这些寒凉伤害机体不能清除时，就会在体内累积，而形成慢性的病变。

　　在青春期时，由于生长发育的需要，我们机体的阳气达到较高的水平。这时，人体的阳气就会清除机体内这些陈旧的寒气，青春痘就是我们机体排出的陈寒。所以，我们说青春痘的发病既有热、也有寒，是人体的阳气在祛除体内的寒气。青春痘的红肿热痛，是阳气和寒气在打架，郁而不通时所化的火。借用《医宗金监・伤寒心法要诀》的话可一语道明，“六经为病尽伤寒，气同病异岂期然。推其形脏原非一，因从类化固多端。明诸水火相胜义，化寒变热理何难。漫言变化千般壮，不外阴阳表里间。”

　　在治疗上，一定要慎用寒凉的药物。寒凉的药物通过抑制人体的阳气进而抑制了排寒的反应，也可以取得一定的疗效。但对多数患者而言，长期服用寒凉药会导致机体寒气加重。这时，虽然起的包少了，但都由小包变成了大包，而且发不出来，感染后特别容易留疤。我们可以用温性的药物来调理疏通阳气、去除郁火，中医把这种治法称为升阳散火。

　　通过温性药物的调理，大包就会变成小包，小包慢慢就会不起了。如同放电影一样，把疾病发展的过程回放回去，我们的病就好了。

　　同时，我们还要注意饮食调养和生活起居。在饮食上主要是忌寒凉的食物，我总结常见的凉性食物有四类：

　　一、冷饮，包括矿泉水、凉开水等;

　　二、水果，特别是西瓜、葡萄、香蕉等。

　　三、凉菜，特别是生的蔬菜，用开水抄过的要好些;

　　四、海鲜，因为海里的动物常常不晒太阳，属于寒性。生活起居就是要注意保暖，多穿些衣服让人活动时可以微微出汗，这样有助于阳气的流通，晚上不要熬夜，夜间阳气卫外的功能是一天中最低的，人体特别容易受寒。

　　青春痘并不可怕，多数患者也在正确的治疗下可以取得满意的疗效。其中，许多轻症患者不治疗都可以自愈。但过用寒凉的药物，损伤人体的阳气，就会由小包变大包，越治越糟糕!