每天检查您的脚,重点检查足底、趾间及足部变形部位;检查内容:各种损伤、擦伤、水泡、皮肤干燥、皲裂、鸡眼、胼胝(老茧)、皮肤温度、颜色、趾甲异常、肿胀、溃疡、感染、霉菌感染;必要时使用镜子或请人帮忙。养成每天洗脚的习惯,水温以35-37℃为宜,洗前用手背或肘部(而非足)试测水温,对温度不太敏感者请家人帮忙,最好用温度计测试水温,泡脚时间不要超过5分钟。洗脚后使用浅色柔软、吸水性好的毛巾轻轻擦干,尤其是脚趾间,并检查有无出血或渗液,切莫用力,以免擦破皮肤。皮肤干燥者,清洁后再双脚涂抹护足霜,以保持皮肤柔润,防治皮肤皲裂,注意不要涂在脚趾间和溃疡伤口上。修剪趾甲应平直,不可过深,行动不方便者请家人帮忙,建议不要到公共浴室修脚。选择棉线、羊毛等天然材料的袜子,袜口不要太紧、袜子内部接缝不要太粗糙,做到每天清洗更换袜子。穿鞋前应检查鞋内是否存在粗糙的接缝或异物,不要穿外露脚趾的凉鞋和赤脚穿鞋。每年至少要进行一次足部专科检查,足部发生任何问题,请不要自行处理,及时找医生就诊。