类风湿关节炎是致残性疾病，不正规治疗往往导致病情延误，关节畸形，发展为晚期类风湿关节炎。到了这个阶段，也是我们医生很头痛的事，没有好的治疗方法，花再多的钱也不会有太好的疗效。所以我们建议患者及患者家属，及早就医，莫病急乱投医，听信各种广告，服用各种邮购药物（其中大部分是含有激素的）治疗。治疗上以药物治疗最为重要，但今天也给大家强调一下关节锻炼的重要。正确的锻炼能够帮助活动受限的关节重新伸展，能够让患者的双手晨僵缩短，工作时变得有力量。
目的：是通过适当合理的锻炼，防止关节出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，促进血液循环，恢复关节功能，振奋精神，增强体质，增加康复信心。
注意事项：
慢慢开始；
运动的关节疼痛剧烈、需暂停；
经常改变体位锻炼；
坚持、别放弃；
重患需有陪护在场。
锻炼方法：
晨练和散步不仅可增强类风湿关节炎病人的体质，促进其康复，而且可以增加关节的适当活动，从而减少关节强直与畸形，减少残疾的形成。其主要方法有：
（1）快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路，即每分钟１２０步，时间由短到长。所谓倒走，即退着走，在平道上或广场上进行，每次100-200步，可与快速走路交替进行；
（2）太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术；
（3）骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。
