我左腿股骨骨折，就是腿部肌肉萎缩了。我是上端股骨骨折。怎么办？
男 | 44 岁
2019-09-17 09:08:24
病情描述： 我左腿股骨骨折，做的是髓内固定术，现在4个月了，想知道如何做一些康复锻炼方法，加快康复时间。感谢医生。
医生回答
病情分析：
我是山西省人民医院的医师杨茜苑，很高兴为您服务。不好意思，中午手机没电了。正正常走路行走，以不腿疼腿麻为主。主动肌肉收缩锻炼。正常程度就可以，没必要专门增加锻炼。所以要你主动肌肉收缩锻炼。平躺床上抬高腿坚持15分钟一次。普通在家就是这样的锻炼，想要更专业的锻炼，需要来医院康复科。没有愈合强硬了，锻炼太负重了容易影响愈合。加强愈合就是长骨头，补钙。你现在不需要拄拐杖了。单拐就可以啊，可以不需要双拐了。你逐步锻炼就可以。不可能你想的那样着急锻炼就能恢复肌肉。不能过度锻炼。喝牛奶，吃钙片。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询过程：
(性别:男，年龄:44 岁，患病时长:最近三个月)我左腿股骨骨折，做的是髓内固定术，现在4个月了，想知道如何做一些康复锻炼方法，加快康复时间。感谢医生。
您好！我是山西省人民医院的医师杨茜苑，很高兴为您服务！
你好，最近复查了么？
复查了
杨医生你在嘛？
图片因涉及隐私不予显示
刚才图片发错了
嗯，你发的图片不对啊
不好意思，中午手机没电了
没看到消息
你现在有什么症状么？
下地活动了吧
下地已经走了
我想问一下的是，如何做康复训练
正正常走路行走，以不腿疼腿麻为主
主动肌肉收缩锻炼
多锻炼走路吗
正常程度就可以，没必要专门增加锻炼
就是腿部肌肉萎缩了
对，所以要你主动肌肉收缩锻炼
我就是想了解，如何锻炼腿部肌肉
高抬腿
平躺床上抬高腿坚持15分钟一次
走平路问题不大，下坡路就不行
屁股肌肉也萎缩了
我是上端股骨骨折
你们有更好的锻炼方法吗？
普通在家就是这样的锻炼，想要更专业的锻炼，需要来医院康复科
高抬腿可以挂东西增加重量锻炼方法吗
现在还不可以，太早，刚愈合
哦！那几个月可以哟
半年以后复查一下
三个月到四个月刚刚完全愈合
没有愈合强硬了，锻炼太负重了容易影响愈合
好的。
其他有什么好的办法吗？可以加强愈合
单拐什么可以呢？
加强愈合就是长骨头，补钙
你现在不需要拄拐杖了
还是要保持双拐吗
单拐就可以啊，可以不需要双拐了
你逐步锻炼就可以。不可能一下就回复和原来一样
最少一年
哦！那么久时间
对啊，不要着急，不是一下就可以恢复
慢慢锻炼
不可能你想的那样着急锻炼就能恢复肌肉
我每天早晚双拐走路锻炼可以吗？差不多要走1.5公里路
所以来网上问你们呀
可以的，走的不少了
不能过度锻炼
现在可以每天走2公里
好的
嗯，喝牛奶 吃钙片
不要过于着急
好的，感谢
不客气的，有问题再联系
