跑完步后脚腕内侧走路疼。歇了一个礼拜了症状减轻还是有点疼怎么办？
男 | 26 岁
2019-09-08 09:56:25
病情描述： 跑完步后脚腕内侧走路疼。歇了一个礼拜了症状减轻还是有点疼。
医生回答
病情分析：
我是卫辉市人民医院的副主任医师宋清兰，很高兴为您服务。喷云南白药就可以，考虑是脚部软组织受损伤了。如果脚用力不均匀，有可能再次受伤的。锻炼以前可以咨询一下教练跑姿。跑以前一定要热身。按摩、也可以泡足浴，促进局部血液循环。不好说，每个人情况不一样，恢复时间也有差异。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询过程：
(性别:男，年龄:26 岁，患病时长:最近一周)跑完步后脚腕内侧走路疼。歇了一个礼拜了症状减轻还是有点疼
您好！我是卫辉市人民医院的副主任医师宋清兰，很高兴为您服务！
您好
脚腕有肿红肿吗？
你好
治疗了吗？
图片因涉及隐私不予显示
没有啊
没事喷点云南白药
喷云南白药就可以，再加上休息。
考虑是脚部软组织受损伤了。
等休息好了再跑步还有事吗？
如果脚用力不均匀，有可能再次受伤的。
我之前是在跑步机上穿运动鞋跑的
锻炼以前可以咨询一下教练跑姿。
以及注意事项
跑以前一定要热身。
需要等脚完全不疼了再跑还是现在都可以跑？
需要再休息一段时间。
脚疼我去足浴店按了。是脚内侧那根筋疼。走路有点疼不动不疼
按摩、也可以泡足浴，促进局部血液循环。
休息就好了吧？
休息休息再加上足疗，好的快一些。
像我这种症状一般要多久才会好
不好说，每个人情况不一样，恢复时间也有差异。
一般要数周时间。
谢谢
不客气的
