什么时间敲打带脉最好？
病情描述： 现在人都比较注意养生，所有能用的方法都发掘出来了。听说敲带脉对身体有好处，所以，我也想敲带脉保健，但是不掌握方法，想了解一下敲带脉的方法和时间以及手法。
王茂生 主任医师 廊坊市中医医院 血液科 三级甲等
擅长： 擅长：急、慢性白血病、再生障碍性贫血、MDS淋巴瘤、骨髓瘤等血液系统疾病的治疗。
已帮助患者：8136 2018-04-04 06:51:36
敲带脉保健是可行的，但最好的时间应为早上起床前，或者饭前。带脉循行起于肋骨下缘，斜向下行到带脉穴，绕身一周，并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。用手轻捶带脉的方法可以让经络气血运行加快，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。而常敲带脉对女性月经不调有很好的治疗作用，但孕妇千万不可尝试。操作方法简便易行，轻轻敲打腰部两侧和后背，每天100—300次即可，可早起或睡前进行，也可闲暇时随时进行。敲打时注意力度要均匀，不可用力过大过猛。敲带脉的另一个好处就是有助通便。对于肥胖的人来说，还有减肥的功效。
如果想敲带脉保健，要在每天早起或晚上睡前敲，或者随时敲都可以。但最好还是早晚各敲一次，一次300下。对于敲打带脉这个问题要引起重视，带脉穴属于足少阳胆经，带脉穴位于人体侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处。（与肚脐同高度，腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置）。敲带脉法：躺在床上，用手轻捶自己的左右腰部，100下以上就可以。不过准妈妈可千万不能这么做。推敲带脉的方法可以让经络气血运行加快，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。除了有疏通血脉的效果以外，推带脉可以强壮肾脏，敲带脉还可以增强肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果，如果腰腹有赘肉的“游泳圈”，还有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，在保养带脉的同时，有瘦身的效果。
田宝忠 主治医师 吉林医药学院附属医院 骨科 三级甲等
擅长： 擅长：骨科常见病的诊治，四肢创伤的诊断及治疗，尤其擅长于手、足外科疾病与创伤的诊断及治疗。
已帮助患者：16545 2018-04-04 06:51:34
敲带脉最合适的时间当属睡前十五分钟，每次200到300下。带脉就像一根皮带一样，以肚脐为点，绕腰部一圈，就是了。胆经主要是在身体的侧面正中线，经络都是由穴位一个个连成的，更容易一目了然。而带脉主要治疗妇科疾病，还有减肥的作用，胆经除了治疗经络经过的部位疼痛，还可以治疗肝胆治病，当然对于减肥也有有作用的。想用敲带脉减肥，就要每天都坚持敲打300次或以上。用经络腧穴来治疗疾病，主要看是以什么方式，方式很多种，有针灸，推拿，埋线，拔罐，艾灸等，每个人的体质不同，治疗疾病的时间也不一样。
病情分析：根据你所说的情况，养生的精髓在于修身养性，规律的生活和锻炼，你所说的敲打带脉之类没有这个作用。指导意见：根据你所说的情况，建议有规律的生活和锻炼，放松情绪，这样才可以修身养性，所谓的敲打带脉是没有作用的，随时敲打都可以。
病情分析：你好，带脉月经不调，闭经，赤白带下，腹痛，疝气，腰胁痛。现多用于子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎，带状疱疹等。指导意见：用手轻捶带脉的方法可以让经络气血运行加快，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。以上是对“什么时间敲打带脉最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
