减肥中。。。怎么吃木耳_健康问答

王晓琴主任医师淮北市人民医院心血管内科三级甲等

擅长：擅长：高血压，高血脂，高尿酸血症，冠心病，扩张性心肌病，风湿性心脏病，糖尿病，脑梗塞等常见疾病诊治。从医近二十七年，尤其是对高血压，高脂血症，积累了丰富的治疗经验。

已帮助患者：12447 2018-04-04 06:50:45

病情分析：你好，空腹吃木耳排毒的效果是不理想的。指导意见：建议你去当地针灸减肥，是比较健康的减肥方式，针灸减肥可以不用控制饮食，坚持下去，效果是不错的。

汪治国副主任医师咸宁市中心医院皮肤科三级甲等

擅长：擅长：皮炎，湿疹，丘疹性荨麻疹，荨麻疹，药物性皮炎（药疹），扁平疣，寻常疣，丝状疣，带状疱疹，水痘，风疹，幼儿急疹，手足口病，痤疮（青春痘），酒渣鼻，脂溢性皮炎，脓疱疮，疖，痈，丹毒，脱发，日晒伤，冻疮，职业性皮炎，头癣，体癣，股癣，甲癣，血管瘤，脂溢性角化症（老年斑），痣，雀斑，黄褐斑，白癜风，银屑病，玫瑰糠疹，毛周角化症，鱼鳞病，过敏性紫癜，变应性血管炎，梅毒，生殖器疱疹，淋病，尖锐湿疣，艾滋病。

已帮助患者：39886 2018-04-04 06:50:41

病情分析：你好，中医看来可能是脾肾功能不足影响的肥胖。指导意见：单一的饮食作用不大的，最好到当地正规的中医院找中医专家辩证的调理体质，平时不要熬夜，不要吃凉东西。

冯登超主治医师延安大学附属医院烧伤整形、手外科三级甲等

擅长：擅长：烧伤救治，烧伤后疤痕整形，创伤、烧伤及手术后增生性瘢痕、瘢痕疙瘩的综合治疗，复杂难愈合性创面的修复，体表肿瘤，腋臭，手部肌腱、血管、神经损伤的显微外科修复等。

已帮助患者：4575 2018-04-04 06:50:42

病情分析：你好，这个情况实际上真正减肥不是说吃什么东西就减肥的。适当的吃木耳的确好。毕竟对排毒有帮助。而且相对其能量也不高。指导意见：注意减肥的原理就是摄入少于消耗。首先摄入减少也就是少吃，主要是少吃一些油腻刺激的食物。多吃青菜水果等。不要吃零食。但是不是随便不吃就行，你必须去计算一下你的最低的一个需要量。按照这个吃，否则的话会降低你的一个代谢率反而又影响减肥。而且节食减肥非常多坏处。以后反弹也快。而消耗增多也就是说要多运动。注意有氧运动是比较合适的。运动时间要三十分钟以上为好。祝你成功。，有条件的话可以采取中医的针灸或者是拔罐法。或者是采取代餐的方法。以上是对“减肥中。。。怎么吃木耳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！