吃水煮菜可以减肥吗。。。。。。。。菜里的
病情描述： 吃水煮菜可以减肥吗。。。。。。。。菜里的营养能接受到吗
范顺阳 副主任医师 河南省妇幼保健院 小儿先心病诊疗中心 三级医院
擅长： 擅长：先天性心脏病、单心室、完全性大动脉扭转、右位心、右室双出口、肺动脉闭锁、心内膜垫缺损、三房心、先天性主动脉弓畸形、法洛四联症、法洛三联症、单心房、主肺动脉间隔缺损。
已帮助患者：10023 2018-04-04 06:48:49
病情分析：肥胖的产生，主要是摄入的热量大于消耗的热量，而多余的热量以脂肪的形式储存于皮下、肝脏等等部位。指导意见：因此，减肥首先要“管住口”，饮食要控制，但不是禁食；其次是“迈开腿”，要进行运动，把多余的能量消耗掉。再次就是减肥后的坚持。减肥要有耐力、毅力、恒心，贵在坚持，否则，就是减肥成功了，也会反弹。吃水煮菜的同时也要大运动量的锻炼。以上是对“吃水煮菜可以减肥吗。。。。。。。。菜里的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张森 主治医师 开封市儿童医院 麻醉科 三级医院
擅长： 擅长：成人肿瘤外科，胸外科，乳腺肿瘤外科，妇瘤科，头颈肿瘤外科，小儿普外科，小儿泌尿外科，小儿骨外科，新生儿外科，小儿眼科，五官科手术的临床麻醉和术后镇痛技术。
已帮助患者：11796 2018-04-04 06:48:50
病情分析：你好，经常吃水煮菜，是可以减肥的，因为水煮菜中没有油，是可以健康减肥的产品，菜里的营养成分，能够吸收，指导意见：你好，减肥，也不能长期的吃水煮菜，也要健康减肥，适当的加强营养，多做一些有氧运动，这样减肥才是健康，对身体健康没有影响，
病情分析：你好，你这种情况很常见的指导意见：如果你能够坚持吃的话，是肯定可以减肥的，因为青菜中含有丰富的微量元素，并且没有脂肪，如果加上锻炼的话，效果会更好以上是对“吃水煮菜可以减肥吗。。。。。。。。菜里的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：你好，你的年龄还处于身体发育阶段，这个时候减肥不当的话，会影响身体器官发育，影响身体健康。指导意见：如果减肥的话，早饭一定一定要吃好，可以一半面食一半蔬菜。晚上可以喝一杯酸奶，吃点面食和蔬菜。饭前多喝汤，可以很快产生饱腹感，也可以控制进食量。不管是什么样的减肥，前提都是要保证身体健康。
病情分析：白水煮菜是可以减肥的，菜里的营养不丢失，也可以充分吸收，但是要适量，不能单纯的减肥什么都不吃，只吃这些。指导意见：建议平时少吃主食，多吃青菜，可以吃少放油的菜，白水煮菜也可以，但是要注意安全，以免过于节食而产生别的症状。
钱俊 主治医师 岳阳市第一人民医院 眼科 三级甲等
擅长： 擅长：近视眼，远视眼，近视眼激光手术，青光眼，白内障，结膜炎，角膜炎，小儿斜视，小儿弱视的治疗。
已帮助患者：12312 2018-04-04 06:48:48
病情分析：你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，指导意见：晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。
病情分析：您好，水煮菜把菜内的维生素都分解了。不能起到减肥作用。指导意见：建议吃生菜，例如小白菜、生菜、苦苣有助于燃烧脂肪，帮助减肥，希望对您有帮助
吕志超 主治医师 唐山市中医医院 肺系病科 一级甲等
擅长： 擅长：肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病、肺间质纤维化、肺结核、肺癌、慢性肺源性心脏病等疾病。
已帮助患者：13573 2018-04-04 06:48:49
患者系年轻女性。根据你的情况，是需要减轻体重，建议你能够合理的饮食，就算是蔬菜也需要分是什么蔬菜，有的蔬菜能量也比较高。
