我连续做了三个月的瘦腿运动，大腿反而粗了
病情描述： 我上半身很瘦但是腿特别粗下半身胖，尤其是大腿在网上找了一些瘦腿的动作做结果大腿更粗了
病情分析：这情况还是应该活动不当影响的可能大，注意休息和卫生的指导意见：平时的情况配合饮食调理，注意少食生冷刺激性食物，低盐低脂饮食配合多食新鲜的水果蔬菜的，建议选择有氧运动的以上是对“我连续做了三个月的瘦腿运动，大腿反而粗了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王学昌 主治医师 聊城市人民医院 消化内科 三级甲等
擅长： 擅长：胃食管反流病、消化性溃疡、炎症性肠病、肝硬化、消化道出血、消化道肿瘤、胆胰疾病、早癌、自身免疫性肝病等。
已帮助患者：2652 2018-04-04 06:48:46
我们可以从以下几个方面考虑瘦腿：1、抽出皮下脂肪达到一定的瘦腿效果，但脂肪抽吸可能增生疤痕及不平整效果；2、肌肉处理，使腓肠肌内侧头和外侧头肌肉萎缩。萎缩方法有：毁损支配它的神经或者局部注射肉毒毒素。肉毒毒素通过减少神经肌肉接头的乙酰胆碱，使肌肉萎缩变成废用性萎缩，使肌肉的厚度变薄，但过多注射会影响肌肉功能
病情分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见：饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水，多吃些水果蔬菜,少吃荤。
吴绮楠 副主任医师
擅长： 糖尿病、糖尿病足、糖尿病心血管并发症、垂体肾上腺疾...
建议平时注意加强锻炼，促进脂肪消耗。促进新陈代谢，注意饮食清淡，避免辛辣刺激，避免肥甘厚腻，多吃新鲜蔬菜，避免浓茶浓茶咖啡刺激。避免过度熬夜，劳累上火。
