处理“对未来不确定的焦虑”情绪有哪些
|
2017-11-26 09:10:31
1 人回复
病情描述： 我最近担心自己工作上的事感到焦虑:怕因说不好话，得罪领导；怕到时说漏了，忘记了现在所想说的全部内容。所以在大脑里总在想。时间:2天
本条回答已被患者采纳
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你很可能是预期性焦虑，建议你要放平心态，顺其自然，主动转移一下注意力，也可以到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能会也是帮助
