减肥的好方法
病情描述： 邱减肥的好方法，我是一个吃货，也不喜欢运动，体重大，如何减肥呢
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指导意见：
你好。调整饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃一些油腻的，含脂类淀粉高的食物。既能满足食欲，又能减少脂肪摄入。同时加强身体锻炼，消耗掉过多的脂肪。是最有效，最健康的减肥方法。
李晓东 副主任医师 北京东方瑞丽尚品医疗美容 整形美容
擅长： 面部提升、面部除皱、脂肪移植
病情分析：
您好，根据您的情况，减肥需要长期坚持，饮食控制和锻炼都是比较关键的
指导意见：
建议您平是肥肉尽量不要吃，饮食定时定量，均衡饮食是不会增肥的，水果青菜是不会导致肥胖的，可以放心食用，平时垃圾食品不要吃，配合慢跑有助于燃烧脂肪
宋桂英 主治医师 沂源县南麻卫生院 内科
擅长： 急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,肺炎,支气管扩张,慢性支气管炎,肺结核,禽流感,结核性胸膜炎,呼吸道异物
已帮助患者：55028 2017-02-14 15:25:13
指导意见：
你好，如果你想减肥，这种情况下，你在饮食上是必须要多加注意的，尽量不要吃过于油腻的食物，也不可以吃得过饱，你可以在饮食上稍微控制，并且加强体育锻炼，这是非常有利于身体健康的减肥方案，麻烦你对回复作出评价。
