减肥健康养生
病情描述： 减肥期间下午吃了几个紫薯，一点牛肉粒，和一个橙子，一个小白兔奶糖，加一点开心果会胖吗，这些热量高吗
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您好，开心果属于高热量食物，建议您配合运动。
指导意见：
您好，根据您描述的情况，考虑是减肥，目前从饮食看还是可以的，建议加强锻炼，并且要坚持。祝您早日康复，方便的话，麻烦你对我的服务做个评价，谢谢！
李晓东 副主任医师 北京东方瑞丽尚品医疗美容 整形美容
擅长： 面部提升、面部除皱、脂肪移植
病情分析：
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，
指导意见：
其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
