减肥的方法
病情描述： 今年十五岁，有170斤了，在这种情况下，如何减肥呢？吃的比较多。总是感到饿。
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赵玉珍 主任医师 中国石油中心医院 内分泌科
擅长： 擅长：擅长诊治内科内分泌代谢病疑难病包括垂体病，甲状腺疾病，糖尿病，肥胖病，骨质疏松，代谢综合症，更年期综合症等病症。
已帮助患者：9219 2017-02-11 11:53:25
您好，目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。
李晓东 副主任医师 北京东方瑞丽尚品医疗美容 整形美容
擅长： 面部提升、面部除皱、脂肪移植
病情分析：
你好，你说的快速减肥方法是没有的，像有很多药物吃完后出现拉肚子来减肥那就很危险，很容易造成脱水导致不良并发症。
指导意见：
我的建议是人与人之间体重是不同等的，要想瘦下来那要慢慢一点一点减下来不要盲目的减肥是很不正确的方法。注意饮食，多体育锻炼。
宋桂英 主治医师 沂源县南麻卫生院 内科
擅长： 急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,肺炎,支气管扩张,慢性支气管炎,肺结核,禽流感,结核性胸膜炎,呼吸道异物
已帮助患者：55028 2017-02-11 10:38:42
指导意见：
你好，你的这种情况首先要控制饮食，特别是晚饭要少吃，少吃肉类食品，同时要加强身体锻炼，每天坚持跑三至五公里里比较好。
指导意见：
建议首先调整饮食习惯，可食用低糖、低脂、高蛋白食物，适量补充维生素、微量元素，进行活动锻炼，选择适合自己的运动方式，运动量循序渐进，只要坚持饮食与运动相结合，会取得良好的效果。
