腰疼 有什么还得方法可以改善吗?
病情描述： 腰疼腰酸 平时没事就躺床上，上班也是坐着几个小时，周末休息还是躺床上，晚上睡太久了也腰疼。从今年年初开始疼的 。
刘兴强 主任医师 东营市人民医院 眼科 三级甲等
擅长： 擅长白内障，青光眼，斜视弱视，屈光不正，眼表疾病，眼底病，泪器疾病，麦粒肿霰粒肿，准分子激光治疗近视，眼部美容
已帮助患者：2758 2018-08-01 12:42:36
病情分析：
你好，通过你的描述得知你现在有腰酸腰疼的情况。
指导意见：
你好，通过你的描述得知你坐着也疼，躺着也疼。有可能是椎间盘突出的情况，建议你睡觉的时候要卧硬板床。可以按摩或者是理疗，到当地正规医院，脊柱外科，到腰椎ct检查，明确诊断，然后进一步治疗。
杨贤玉 副主任医师 平煤神马医疗集团总医院 脊柱骨科骨肿瘤科 三级甲等
擅长： 长颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、脊柱骨折、脊柱畸形矫正、脊柱及骨与软组肿瘤、骨质疏松等疾患的诊治，尤其是脊柱骨折的前后路手术、全脊椎肿瘤（原发及转移性）的切除术、强直性脊柱炎伴驼背畸形及严重脊柱侧后凸的手术矫治、重度脊柱滑脱手术复位、骨盆骶骨肿瘤、肢体良恶性肿瘤手术技手术，脊柱脊髓伤病
已帮助患者：40 2018-08-10 10:18:10
病情分析：
年青女性，腰背部疼痛约1 年，有久坐及久卧习惯。
指导意见：
年青女性，出现腰背部疼痛，一般情况应该属于肌肉韧带劳损，需要加强腰背肌功能锻炼，避免长时间久坐及卧床。如果有腰部僵硬不适，必要时需要查风湿指标。
