睡詺质检差
病情描述： 我睡觉总做梦，有时后还是浑身疼醒，都不能睡
病情分析：
你这种情况是典型的睡眠质量不佳，这样对于你的身体健康状况还是有一定的影响的。
指导意见：
我建议你可以适当的吃一些中药来调理一下，适当的去锻炼一下身体，睡前喝一杯热牛奶都会有所缓解。可以去做一下脑部答按摩。
舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 神经外科 三级甲等
擅长： 擅长颅脑损伤，颅内肿瘤，脑血管病，脑出血，癫痫，脑积水，尤其神经内镜，有一定的造诣。
已帮助患者：2304 2018-08-08 21:05:47
病情分析：
根据你描述的这种情况，你是非常典型的，比较严重的睡眠障碍。
指导意见：
睡眠障碍已经是危害我们人类健康的第三位疾病，仅次于恶性肿瘤和脑血管意外，建议你尽快到当地的三级甲等公立医院睡眠障碍门诊进一步就诊，建议你每天晚上睡前，有氧运动半个小时，喝一杯牛奶，也可以用酸枣仁代茶饮。
