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睡詺质检差

女  |  33 岁 2018-07-29 20:13:36   3 人回复

病情描述: 我睡觉总做梦,有时后还是浑身疼醒,都不能睡

医生回答
刘书香

刘书香 主治医师 开封市中心医院 内科 三级甲等

擅长: 呼吸道,心血管,消化系统疾病

已帮助患者:1781 2018-07-29 22:55:16

病情分析:

你这种情况是典型的睡眠质量不佳,这样对于你的身体健康状况还是有一定的影响的。

指导意见:

我建议你可以适当的吃一些中药来调理一下,适当的去锻炼一下身体,睡前喝一杯热牛奶都会有所缓解。可以去做一下脑部答按摩。

舒志强

舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 神经外科 三级甲等

擅长: 擅长颅脑损伤,颅内肿瘤,脑血管病,脑出血,癫痫,脑积水,尤其神经内镜,有一定的造诣。

已帮助患者:2304 2018-08-08 21:05:47

病情分析:

根据你描述的这种情况,你是非常典型的,比较严重的睡眠障碍。

指导意见:

睡眠障碍已经是危害我们人类健康的第三位疾病,仅次于恶性肿瘤和脑血管意外,建议你尽快到当地的三级甲等公立医院睡眠障碍门诊进一步就诊,建议你每天晚上睡前,有氧运动半个小时,喝一杯牛奶,也可以用酸枣仁代茶饮。

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