我今年快43了从去年冬天开始
病情描述： 我今年快43了从去年冬天开始，总是睡眠质量差晚上只睡2-3或4-5小时就醒了，总是浅睡眠有时也做梦，没有什么压力和事情，要怎么调理呢？
郭招兰 药师 赣州东河医院 药剂科 二级乙等
擅长： 善于中西医结合治疗疑难病，较善长于妇科月经不调，症见经水量少，淋沥不净，产后出血时间延长，产后子宫复旧不全等。还善长于妇科炎症症见带下量多，色黄味臭，阴部瘙痒，滴虫霉菌细菌引起的阴道炎，外阴炎等。
已帮助患者：11026 2018-01-25 19:49:00
病情分析：
今天43岁了，从冬天开始，顺便资料。好差都是一些浅睡眠，没有什么深睡眠。
指导意见：
你好，建议你最好是上医院做个性激素六项。看一下，看一下是不是属于在更年期。
病情分析：
您好，很高兴为你解答，如果睡眠质量很差或者是睡不着，做梦，建议你可以去看看中医。
指导意见：
建议你合理安排作息时间，尽量不要熬夜，可以多锻炼身体，多吃些大豆类的食物，每天晚上睡觉前可以喝点牛奶或者泡泡脚。
以上是对“我今年快43了从去年冬天开始”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
患者43岁，睡眠质量较差，有一年时间，睡眠时间两到三小时或者四到五个小时。
指导意见：
你好，这位患者，如果身体没有其他症状或者不适。失眠这种情况我建议您找中医调理。
