我今年快43了从去年冬天开始
病情描述: 我今年快43了从去年冬天开始,总是睡眠质量差晚上只睡2-3或4-5小时就醒了,总是浅睡眠有时也做梦,没有什么压力和事情,要怎么调理呢?

郭招兰 药师 赣州东河医院 药剂科 二级乙等
擅长: 善于中西医结合治疗疑难病,较善长于妇科月经不调,症见经水量少,淋沥不净,产后出血时间延长,产后子宫复旧不全等。还善长于妇科炎症症见带下量多,色黄味臭,阴部瘙痒,滴虫霉菌细菌引起的阴道炎,外阴炎等。
已帮助患者:11026 2018-01-25 19:49:00
病情分析:
今天43岁了,从冬天开始,顺便资料。好差都是一些浅睡眠,没有什么深睡眠。
指导意见:
你好,建议你最好是上医院做个性激素六项。看一下,看一下是不是属于在更年期。
病情分析:
您好,很高兴为你解答,如果睡眠质量很差或者是睡不着,做梦,建议你可以去看看中医。
指导意见:
建议你合理安排作息时间,尽量不要熬夜,可以多锻炼身体,多吃些大豆类的食物,每天晚上睡觉前可以喝点牛奶或者泡泡脚。
以上是对“我今年快43了从去年冬天开始”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!