根据你的描述你说的大脚骨医学上称之为拇外翻.中年人想要恢复正常是需要手术矫正的.外用药是无效的.大拇趾根部（实际上是第一跖骨）内移后使得该处极为隆起容易与鞋形成摩擦天长日久该处皮肤和皮下有关组织增厚红肿滑囊形成而产生拇囊炎.引起疼痛局部溃烂后可造成感染拇外翻常呈对称性拇趾的跖趾关节轻度半脱位内侧关节囊附着处因受牵拉可有骨赘形成.第1跖骨头的突出部分因长期受鞋帮的摩擦局部皮肤增厚并可在该处皮下产生滑.严重者拇指的跖趾关节可产生骨关节炎引起疼痛.第23跖骨头跖面皮肤因负担加重形成胼胝.第2趾近侧趾骨肩关节处背侧皮肤因与鞋帮摩擦可形成胼胝或鸡眼.

拇趾骨和第一跖骨之关节倾斜超过15度（如图）。成因：由多种情况所造成如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋使拇趾过份外翻。另外扁平足患者较容易形成拇趾外翻。影响：趾骨发大拇趾囊肿骨骼增生令穿鞋时前足产生痛楚，久行、久站疼痛明显，严重时影响走路姿势，产生并发症。处理：避免穿着尖头高跟鞋走路时可穿有足弓支撑的专业健康鞋。当睡觉时可配合拇外翻矫正带或矫正器，亦可用拇趾伸张带作松弛拇趾外侧韧带之运动。健康鞋、拇趾外翻矫正带及拇趾伸张带的用途为防止病情加重和预防并发症舒缓拇趾外侧韧带的紧张以帮助减轻拇趾外侧的拉扯痛楚。

轻度拇外翻一般没有疼痛等症状，只是拇趾根部的足眼处会比普通人更突出，骨头显得更大一些，看上去不美观。平时注意少穿高跟鞋，通过机械方法进行按摩矫正等，都是可以起到一定的缓解作用的，或者您直接到专业医院进行简单的手术矫正治疗。

以上是对“大脚骨是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！