高血压是慢性进展性疾病，大多数患者要做好长期服药甚至终生服药的思想准备，因为迄今尚无彻底根治高血压的办法。只有持之以恒才能减少高血压的并发症。不过，轻度高血压经治疗后，血压正常达半年以上，可减量或停药观察，但仍应坚持非药物治疗，并定期随访。一旦血压再度升高，则应再次应用降压药。注意劳逸结合、合理饮食、戒烟、减肥和适当的锻炼。

首先在饮食方面，控制热量的摄入，不要吃含有热量过多的食物，比如控制主食以及脂肪的摄入，尽量少吃甚至是不吃甜食、油炸食品等高热量高脂肪的食物。烹饪的时候要少放盐，选择使用植物油，尽量少吃腌制的菜品。进行适量的运动可以采取散步，也可以慢跑或者是长跑，这要根据个人的身体状况决定。可以选择在早晨、黄昏以及临睡前进行，可以每天进行半个小时，值得注意的是管性病患者不适宜采取跑步的形式进行锻炼，以免发病。

高血压也是属于一种慢性病，说是完全治愈那么可能性是很小的。主要就是你需要平时多注意。注意饮食和休息情绪不要太激动就好非药物治疗包括调整饮食，少油少盐；增加运动；控制体重；戒烟限酒。药物治疗，就是规范用药，而且要坚持用药，不要吃吃停停。改善生活行为适量有氧运动减肥体重降低对改善高血压胰岛素抵抗糖尿病及高脂血症均有益.减少钠盐的摄入每人每日食盐量不超过6克忌食葡萄糖蔗糖蜜糖及其制品提倡粗粮.限制脂肪的摄入不吃油炸食物肥肉动物的内脏等高胆固醇食物.戒烟限酒。

以上是对“慢性病本”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！