根据你说的情况，考虑可能是牙龈发炎的问题。
建议你应该吃点消炎止痛药，红霉素胶囊与甲硝唑，止痛吃芬必得胶囊，每天用淡盐水漱口，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，有几天会好的，再去医院看看是不是需要修补治疗。

对于吃什么维生素可以防止牙龈肿痛这个问题需要引起重视，关于吃什么维生素可以防止牙龈肿痛这个问题为你解答如下：牙龈出血的原因很多是口腔疾病的常见症状之一.一般分为局部性和全身性两种：局部原因引起的牙龈出血常见的是患牙龈炎和牙周炎病人.这些病人由于不经常刷牙或由于刷牙的方法不正确在牙龈边缘的地方产生牙石.牙石是一种坚硬的石灰样物质对牙龈有刺激作用能引起牙龈发炎肿胀充血轻者在刷牙吮吸咬硬物或剔牙时出血重者在轻微刺激或没刺激时也会出血.如发炎高烧致牙龈组织的血管结构发生改变也会造成出血.口腔疾病所致的牙龈出血多见于牙龈炎和牙周炎.

牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、白血病血友病等。
口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，病人常常伴有口臭。此外，其他牙龈病如牙龈瘤，由于血管异常丰富，在嚼东西时，瘤体因摩擦而溃破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正确、残根（烂牙根）、残冠、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀发炎均可引起牙龈出血。

以上是对“上颚肿痛发泡泡缺少什么维生素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！