你好，你说的情况主要是手淫导致的肾亏所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快，疗效确切。这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，机体自主康复功能恢复，精力充沛，性功能完全康复。

一般处理：慢性肾炎活动期或症状明显者应当休息，要避免感冒、受湿、过劳，防止呼吸道及泌尿道感染，禁用肾毒性药物。蛋白质的摄入量不宜过多，每天控制在l～1．2克左右，有水肿、高血压者应限制水、盐，肾功能不全者宜采用低蛋白饮食。（2）对症处理：包括利尿、消肿、控制血压、抗凝治疗，并应积极治疗感染，尤其是潜在的感染，包括无症状性菌尿等。（3）中医中药治疗：慢性肾炎一般分为脾紧气虚、肝肾阴虚、气阴两虚及脾肾阳虚等Ⅱ型，可分别给予相应的辨证治疗。不论是那种类型的肾炎，都需要加人活血化瘀的中药，必要时酌情加用清热解毒药，对疾病的治疗是有好处的。临床观察肾衰和尿毒病患者有50%左右是由慢性肾炎发展而来的，大体原因有两个方面1、疾病迁延难愈2、因用药不当加速肾脏损害。

目前这种情况需要进行肾脏的彩超检查，看是否有结石等情况，导致出现的疼痛，同时需要化验一下尿常规和肾功能如果有结石的情况，主要是口服一些肾石通颗粒等进行调理，同时注意多喝水，多运动，来促进症状的恢复和好转，定期进行复查

以上是对“肾疼怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！