我的抑郁症终于好了
病情描述： 95年在当地脑科医院诊为抑郁症，吃的是阿米替林，氯丙咪嗪有一年时间，虽然控制了症状，但副作用很大，停药以后，非常难受又改吃中药，有一年的时间，从98年以后至今一直没吃药，坚持锻炼，但每天感觉很累，还是摆脱不了抑郁的阴影，我本人的思维意识还较清晰，能正常工作，就是高兴不起来，感觉压力很大。
病情分析：
你的情况持久的心情低落考虑是忧郁症的情况后期会导致躯体症状产生
指导意见：
建议做好自身调节，保持积极乐观心态，严重者需要专业心里辅导药物可以服用托莫西丁，文法拉辛等
宋岩 医师 吉林省通化县二密镇马当卫生院 消化内科 一级甲等
擅长： 胃溃疡，十二指肠溃疡，急慢性胃炎，胆囊炎，胰腺炎，肝炎常，肠梗阻，胃肠痉挛
已帮助患者：21467 2018-01-09 05:16:22
病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，考虑一般都是抑郁症引起的症状。
指导意见：
建议你这种情况要自我调节，要多与人沟通，如果还不好转，可以去医院治疗，祝您健康。
方春晓 爱心医生
你好，你的这个情况需要每天起床的第一件事情就是想自己以前成功的事情，以增强自信心，提振幸福指数。
多和朋友沟通交流，倾吐衷肠。
积极进行体育锻炼增强体质。
多参加集体活动。
以上是对“我的抑郁症终于好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
卓嘉豪 爱心医生
抑郁症的问题，本身这个疾病的发生，就是和你的性格是分不开的，另外你的生活环境，生活的压力，挫折等，都是可能导致情绪的变化的了。所以这个疾病就是容易复发的疾病，还是要考虑长期的使用抗抑郁药物治疗，才能很好的帮助的了。要长期用药。
李晨欣 爱心医生
偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。
一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。
二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。
三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。
四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。
五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实
