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女性尿失禁有哪些偏方

女   |   34岁 2018-01-07 00:19:40   2 人回复

病情描述: 有时候都经常尿失禁,同事们都取笑我。我有去医院看了,拿了一点药吃都没有什么效果,平常也是没有什么压力,就是经常这样,我都感觉很尴尬。

医生回答
关红雷

关红雷 爱心医生

提肛:女人都应该练习的保健操
有些人羞于启齿,不敢出远门旅行或参加其他社交活动。“目前主动就诊的患者不到10%,多数患者以少喝水、使用尿垫对付。”医院妇产科副主任医师朱启江认为,女性一生中,要格外重视妊娠分娩和绝经这两个时期的尿失禁防治。
有没有好的方法能有效预防尿失禁?朱启江建议,首先要养成良好的生活习惯,如蹲着排尿、不憋尿,饮食清淡,多吃含纤维素丰富的食物多喝水。
此外,尿失禁患者口服适量维生素E胶丸亦能减轻症状。其次,及早培养锻炼盆底肌肉的意识,“最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后,深深吸一口气,然后用力做50~100次紧缩肛门和上提肛门活动,每次时间为8~10秒钟。这个方法可使松弛的尿道括约肌与会阴、阴道肌重新恢复正常功能,长期坚持效果不错”。据介绍,如果在产后一年内持续锻炼,由分娩引起的盆底问题中,30%—60%可以自愈;问题较严重者,也能得到明显的缓解和改善。

郑羽彤

郑羽彤 爱心医生

1、自然收缩盆底提肛肌,每日3次,每次至少进行15~30下,每下持续10s以上。
2、排尿过程中主动中断排尿,之后并再继续排尿的重复锻炼,有助于尿道括约肌功能的恢复。
3、按规定时间排尿,并逐渐延长排尿的时间间隔,以逐步增加膀胱容量,用意识控制膀胱的感觉刺激,重建大脑皮质对膀胱功能的控制,最终恢复正常的排尿方式,将排尿次数降低在每3-4小时一次。
4、将不同规格的阴道圆锥置入阴道内,让患者收缩阴道将其夹持住,并逐渐增加圆锥的重量,以增强患者阴道的收缩力。
5、手术治疗。控尿手术的目的是提升膀胱颈的位置,支撑尿道中段或增加尿道阻力(人工尿道扩约肌)。手术治疗常用于严重的压力性尿失禁。
6、中医药治疗。疗效肯定,无明显副作用。穴位按压配合艾灸等等。
7、适当控制一下情绪,不要忘乎所以的大笑,在咳嗽喷嚏时控制一下程度。
8、不要一次性喝大量的水,这会在瞬间增大膀胱的压力,可以尝试少量多饮。
9、多去几趟厕所不丢人,提前观察好奔向厕所的最短路径,把衣服穿的宽松一点,以备不时之需。
10、如果患者尿频但每次尿量不多,尿时无痛苦表情,也无其他症状,首先要考虑局部因素,如尿道口发炎,或蛲虫刺激阴部等。

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