补充蛋白质
病情描述： 怎样补充蛋白质，我哥家孩子今年5岁了，不知什么原因看着身体挺好的，可是经常生病，尤其今年入冬以来，天气很不稳定老是变天，他几乎是隔几天感冒一次，隔几天就得去打点滴，咳嗽好像一直也没间断，医生建议打一只免疫球蛋白，我也知道免疫球蛋白是一种增加人体免疫力的药物.效果是很好的可是给小孩打会有副作用吗
任项勇 医师 高阳县西演镇中心卫生院 普通内科
擅长： 内科专业,呼吸和消化系统的常见病多发病的诊断与治疗,对肺炎,肺心病,肺结核和胃溃疡,肠道疾病有独特的治疗
已帮助患者：11286 2018-01-04 09:17:33
病情分析：
五岁孩子，经常生病免疫力低，可以注射免疫球蛋白的。
指导意见：
没有副作用的，放心吧，平时多给孩子注意点休息和保暖，多吃点有营养的东西。
林炜婷 爱心医生
指导意见：
没有蛋白质，我们就不复存在了。饮食中如果缺少蛋白质，机体合成就要受到影响，形成营养不良。但很多食物中都含有蛋白质，有些食物虽然不直接提供蛋白质，比如谷物，但可以提供氨基酸，或者淀粉，经过分解合成氨基酸。再合成蛋白质。所以不需要特意的补充什么蛋白质，正常饮食即可，现在人都是吃肉比较多，粗粮和蔬菜较少，肥胖的人很多，高血压及患肠癌的也越来越多。免疫球蛋白的副作用有些人在使用后，会出现恶心、呕吐、腹痛、面部潮红、胀痛等症状，有些患者会出现血液粘度增强，心血管病人出现中风等症状；还有低抵抗体或抑制自身免疫球蛋白形成的作用。只有极少数病人会出现无菌性脑膜炎。
提醒大家在使用免疫球蛋白时，一定要注意免疫球蛋白副作用，最好在医生的指导下使用
蛋白质不是用来补充，而是人体必需的，人体三大营养素，蛋白质，糖，脂肪。蛋白质最为重要，它不光是给我们提供能力，更重要的是，我们所有的器官、组织都需要蛋白质来合成。
苏振宇 爱心医生
食用含蛋白质丰富的食物
动物性食物如瘦肉类，像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，蛋类像鸡蛋、鸭蛋等；乳类，像牛奶、羊奶等；植物性食物如豆类，像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等；谷类，像米、面、玉米等；干果类，像花生、核桃、榛子、瓜子等。
其中，禽肉畜肉类含脂肪比较多，植物蛋白吸收程度较低，最好的蛋白质来源是鱼类。
以上是对“补充蛋白质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
范袁泉 爱心医生
素食老人需额外补充
一些老人过多强调素食，引起蛋白质摄入不足会影响健康。身体虚弱、食欲较差的老人每日补充蛋白质10～20克随餐食用，以补充蛋白质不足。但不宜补充过多，蛋白质的分解产物——嘌呤，是引发痛风的元凶。对于痛风老人，要严格限制蛋白质的摄入
