病情描述： 26岁的女性，肝血不足，有时候口唇淡白，头蒙耳鸣，大姨妈来的时候量比较少，有时候周期还不定，颜色也比较淡，心慌，身体感觉各种不适。
李诗琪 爱心医生
鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效！平时要多注意休息，晚上不适宜从事太过耗损脑力的工作，容易影响睡眠品质。
冷晶晶 爱心医生
苋菜性味甘凉，长于清利湿热，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。苋菜并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛（抽筋）。这是因为它所含丰富的铁，可经合成红细胞中的血红蛋白，有携带氧气的功能。它含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血、造血等功能。
屈良威 爱心医生
肝血不足最好用中医药治疗，辩证：本证多以筋脉、爪甲、两目、肌肤等，失于血之濡养及全身血虚的病理现象为其临床特征。肝血不足，不能上荣头面，故面色无华，口唇淡白，眩晕耳鸣;不能养目，则眼花，视物模糊;不能荣筋，则肢麻筋挛爪甲不荣。肝血亏虚、，冲任不足，血海空虚，故月经不调或闭经，量少色淡。血虚不能安魂定志，则失眠多梦。舌淡、脉细均为血虚之征。
以上是对“肝血不足怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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