锻炼方法：阴茎由两条阴茎海绵体和一条尿道海绵体组成。在海绵体内由很多海绵体平滑肌和腔隙构成，腔隙实际上是与血管相通的窦隙。当腔隙充血时，阴茎即变长变粗变硬而勃起。反之则变短变细变软而萎缩。一般来说，阴茎勃起的长度和粗度主要取决于两条阴茎海绵体和一条尿道海绵体组织大小及充血容量。可以通过双手锻炼阴茎，并配合维E精华露促进阴茎细胞分裂生殖。若锻炼手法的当，在一定程度上则可实现阴茎的增粗，其原理就是，阴茎海绵体增大，血管增粗，腔隙更加厚实密集，阴茎勃起时就会更加粗大，壮硕。

自体脂肪注射增粗术：这个手术和其他自体脂肪注射的原理是一样的，是将自身的脂肪抽吸出来，然后注入阴茎。一般所用的自身脂肪为腹部的皮下脂肪。还有游离移植增粗术：这是公认的比较好的方式，它是在身体的某部位，如侧胸腹部、臀下沟等取真皮脂肪瓣，将其游离移植于阴茎，达到增粗的目的。

手术方式：可采用人工阴茎，这种方式是指在阴茎内植入硬物。这种方法的缺点是手术时间长，波及的范围大，手术费用较高，人工阴茎老化失灵时需要更换。也可以使用阴茎注射的治疗方法，是把一些活化血管的药剂，用针筒注射入阴茎的海绵体之中。几分钟后，阴茎就会勃起而且持续约一小时。这种方法的短期内的副作用是会使患者感觉疼痛、注射药物处可能会发炎，患者血压改变，有时还会出现勃起时间持久且伴有疼痛感。还可以通过真空吸引器做到治疗，这种吸引器有不同的款式，运作方法略有不同。基本步骤如下，把松软的阴茎置入压力胶管中，约7至20分钟;吸引器造成真空压力，血液流入阴茎，阴茎变得坚硬;把橡根套在勃起的阴茎根部;移开压力胶管。这种方法的副作用是可能导致患者发生射精困难，并且会使患者感觉持续的疼痛，导致阴茎受损。

以上是对“要用什么办法来使阴茎增粗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！