病情描述： 我每次和我爱人亲热的时候，他都会说没有让他有好的体验，就一直没有办法让他高潮，而且还会让他感觉我的阴道很松，一点紧致的感觉都没有。
陶桂林 医师 黄土岗中心卫生院 中医综合科
擅长： 中医内科的常见病多发病，例如胃炎，肝炎，胆道疾病，以及西医常见病。
已帮助患者：8552 2017-12-26 20:26:18
病情分析：
你好，根据你所说的这个问题呢。这可是由于生产后的正常现象。
指导意见：
你这种情况可以进行骨盆的锻炼。多做收缩提肛运动。也可以做做瑜伽。只要长期坚持，会有效果。
郑羽彤 爱心医生
想让阴道紧缩可以经过一定时间的训练，让盆腔肌肉的张力改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道有望恢复到产前状态。
卫子青 爱心医生
目前，药物治疗、按摩治疗、运动治疗等都是阴道紧缩的方法，完成阴道紧缩可以解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。同时患者应避免烟、酒、辣椒以及刺激性食物和有壳的海鲜。
以上是对“阴道紧缩常用的方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陆孚灵 爱心医生
要让阴道紧缩可以选用阴道紧缩术，阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适。
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