病情描述： 我患上了更年期综合征，每次都会无缘无故的大发脾气，而且看谁都不顺眼就想找事情，晚上还会严重的失眠睡不好。
王爱军 主治医师 临邑县第二人民医院 口腔科 二级医院
擅长： 牙髓炎,口腔溃疡,牙周炎,鹅口疮
已帮助患者：1891 2017-12-26 08:08:55
病情分析：
这种情况可能是有点更年期综合症引起的症状，有点植物神经功能紊乱引起的不适感觉，应该积极调整一下。
指导意见：
建议用一些调节植物神经的药物治疗，补充多种维生素类药物治疗，多喝水，多吃蔬菜水果补充维生素，忌辛辣食物及烟酒，注意休息好，不要熬夜。
刘晓飞 医师 曲周县人口与计划生育局技术服务站 妇科
擅长： 卵巢囊肿,念珠菌性阴道炎,盆腔炎,多囊卵巢综合征,不孕症,流产
已帮助患者：19013 2017-12-26 08:08:15
你好，现在处于围绝经期，由于自身激素原因，有时候会有一些更年期症状出现，
现在可以好好休息，营养饮食，避免劳累，多和家人朋友沟通，也可以服用改善卵巢功能的药物调理一下
关旷宇 爱心医生
1、少吃肉，多吃鱼更年期女性饮食要清淡，减少摄取高脂肪食物和糖类，其中一个要点是少吃肉类，尤其是少吃肥肉，多吃各种鱼类。更年期妇女烹调应选择植物油而不应用动物油。2、多吃绿叶蔬菜与黄豆更年期妇女也应摄取足够的含维生素Ｂ的食物，如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的Ｂ族维生素。其他如洋葱、大蒜等不但含有丰富维生素Ｂ，也含有矿物质，又有良好降脂作用，也可多吃。此外，新鲜蔬菜、水果等维生素高、胆固醇少的食物也应多吃，水果中的猕猴桃、苹果、凤梨等尤其可多食用。
以上是对“更年期综合征饮食应该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
梅乔菲 爱心医生
要保持乐观愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去保持良好的情绪.良好的情绪可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性充分发挥身体潜能使人精神饱满精力充沛食欲增强睡眠安稳生活充满活力.注意饮食营养。
于梦汉 爱心医生
对于更年期有头昏失眠情绪不稳定等症状的人要选择富含B族维生素的食物如粗粮（小米麦片）豆类和瘦肉牛奶.牛奶中含有的色氨酸有镇静安眠功效;绿叶菜水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能促进消化都有一定的作用.此外要少吃盐（以普通盐量减半为宜）避免吃刺激性食品如酒咖啡浓茶胡椒等
安全管理措施有哪些？
什么是家庭冷暴力？如何反击冷暴力
女大学生旅行被遣返是因为什么？
女星遭强吻袭胸是什么情况？
女星戒指带太多险截肢是真的吗？
用微信扫一扫
