让阴道紧缩有哪些方法呢？
病情描述： 我因为性生活太多就导致现在我的阴道就是特别的送松弛，每次做爱的时候就会听见我的阴道发出噗噗的响声觉得很尴尬。
臧红霞 医师 吉林省通化县二密镇马当卫生院 心血管内科 一级甲等
擅长： 血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、糖尿病并发症、血管炎、淋巴管炎等周围血管病。
已帮助患者：19962 2017-12-26 05:14:55
李钰熙 爱心医生
韩琪博 爱心医生
建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
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贺嘉骏 爱心医生
国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院作阴道修补术了。
