要让阴道紧缩能用什么方法？
病情描述： 我老公特别的嫌弃和我亲热，因为他说我没有办法满足他的要求，我的阴道有点松，之前还会好一些，但是生孩子之后没有护理好，阴道变得特别松。
孟秀月 主管护师 朝阳县人民医院 妇科 二级甲等
擅长： 宫颈炎、宫颈糜烂、卵巢囊肿、卵巢瘤、子宫内膜癌、宫颈癌，阑尾炎、疝气、肠梗阻、消化道出血、消化道肿瘤、以及胆囊炎、胆结石等
已帮助患者：895 2017-12-26 04:41:44
病情分析：
最简单的能够复印的办法就是多做加强盆底肌肉力量的练习。
指导意见：
方法你可以到百度上去搜索，简单来说就是缩肛运动，每天早晚各坚持一个循环，大约20分钟左右。盆底肌肉的力量加强了之后，会起到很好的缩阴效果。
邓慧娜 主管药师 临川区第一人民医院 药剂科 二级甲等
擅长： 从事药学工作，熟悉药学知识，对内科比较擅长，对高血压、高血脂症，呼吸系统疾病的用药比较了解。
已帮助患者：506 2017-12-26 04:42:22
病情分析：
你好，根据你的情况，个人认为在日常生活中加强锻炼，是比较好的。
指导意见：
提肛运动：在有便意的时候屏住大便并做提肛运动.经常反复可以很好地锻练盆腔肌肉.收缩运动：仰卧放松身体将一个手指轻轻插入阴道后收缩阴道夹紧阴道持续3秒钟后放松反复重复几次.时间可以逐渐加长.
以上是对“要让阴道紧缩能用什么方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李雨泽 爱心医生
柴力夫 爱心医生
