斑秃的治疗方法有哪一些
病情描述： 原来没有发现过但是今天理发，发现头发有几处出现斑秃，不痛，不痒总是感觉影响美观.想知道斑秃的治疗方法有哪些
卫波安 爱心医生
陆国忠 爱心医生
平常的饮食中多补充蛋白质，多吃一些谷类和豆类，比如黄豆、黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃蛋类，多吃海中的食物。
最好每天保持适当的运动量，慢跑是最佳选择，经常进行深呼吸，散步，做一些放松的体操，消除当天的疲劳即可。尽量避免染发和烫发，也要避免长时间用吹风机吹头发，如果确实需要染发烫发的话，建议至少间隔半年左右。平常有空了可以适当地梳梳头，选用桃木梳子或者黄杨木梳子比较好，有条件的还可以用牛角梳子，同时可以为头部做一下穴位按摩。必须保证充足的睡眠，晚上最好在十点之前睡觉，而且要尽量保证每天的睡眠时间至少不低于六小时，最好是八小时左右，如果每天中午能抽出半个小时午睡一下，效果更好。
以上是对“斑秃的治疗方法有哪一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
