脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的蹭脂肪性肝病正严重威胁国人的降成为仅次于病毒性病肝病的第二大肝炎已被公认为隐蔽性肝硬化硬化的常见原因脂肪肝是一种常见的临床现象而非一种独立的疾病。
脂肪肝的患者要注意调整饮食结构提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食不吃或少吃动物性脂肪、甜食多吃青菜、水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等不吃零食睡前不加餐另外要注意戒烟酒控制饮食控制体重。

脂肪肝需要积极控制，以免导致肝硬化硬化、肝功能异常、肝衰，
一，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
二，常见原因如酒精肝，营养不良，肥胖，糖尿病，妊娠性脂肪肝等。多数早期无症状，严重时可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。
三，治疗上建议：1，低脂饮食瘦肉鱼类蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食有助于促进肝内脂肪消退改掉不良的饮食习惯2，实行有规律的一日三餐.长期大量饮酒可引起脂肪肝应坚决戒酒.3，有氧运动比如慢跑中快速步行（115～125步／分钟）骑自行车上下楼梯爬坡打羽毛球踢毽子拍皮球跳舞做广播体操跳绳和游泳等这类运动对脂肪肝的人降脂减肥促进肝内脂肪消退的效果较好.4，选用能提高患者免疫力和抵抗力，有改善患者肝功能产品的来进行保肝治疗，如体恒健养肝片。

以上是对“轻度脂肪肝脂肪肝不能吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：

轻度脂肪肝脂肪肝不需要什么治疗，最好的治疗就是饮食治疗，因为脂肪肝的引起主要是过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病肝病患者及中老年内分泌患者。

指导意见：

1.饮食治疗是大多数脂肪肝肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝肝病情进展的重要措施。
2.热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。
3.应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退。
4.适量运动，多运动。
5.如果血脂高血脂应控制脂肪，尤其是饱和脂肪酸的摄入：如肥肉、猪油、奶油等。在膳食总热量中，尽量少吃动物油。适量饮茶对高血脂的人也有消脂的功效。

脂肪肝是指由于多种原因或疾病引起的肝细胞内脂肪堆积过多的代谢性病变。酒精、营养过剩、肥胖、糖尿糖尿病、营养不良、高血脂、肝炎、药物等等都会引起脂肪肝。
脂肪肝是会发展的，发展过程一般是由轻度-中度-重度-肝纤维化或肝硬化硬化，您不必过于担心，随着现代医学水平的提高，可以采取中药蓝韵甘舒胶囊保肝护肝，避免肝细胞继续受损，早发现早治疗。调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。同时，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的，有疑问可以直接与我沟通。

要注意自己饮食的搭配和运动的调理，一日三餐有规律，同时推荐服用体恒健牌养肝片，能有效的清除体内多余的脂肪，能加快促进肝脏的排毒功能，从而缓解脂肪肝。
一、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。
二、绝对禁酒，最好禁烟。
三、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。
四、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。
五、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
六、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。