痰湿体质可以喝牛奶吗？
病情描述： 生完孩子后感觉身体不如从前，身体肥胖，节食运动都没有很大效果，时不时的胸闷、喘粗气，还会失眠，这是在之前都没有的状况。最近大便还不成形，稀薄稀薄的，精神疲惫的不像样子。朋友推荐去看了中医，医生说我属于痰湿体质，饮食上要注意，喜欢喝牛奶但忘了问牛奶能不能喝。
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韩云辉 副主任医师 山东省荣军总医院 呼吸内科
擅长： 内科呼吸系统疾病,心血管系统疾病,恶性肿瘤的生物治疗,放疗等,慢性疾病的营养调整方法,各种慢性疾病的预防
已帮助患者：23349 2017-02-08 13:37:32
病情分析：
牛奶可以喝，但一定要注意适量，而且不要刚从冰箱里拿出来就喝要等变成室温了再喝。
指导意见：
1.痰湿平常可以多吃点薏米茯苓粥，加强运动强健身体机能健康脾胃功能.
2.不宜在潮湿的环境里久留在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭.这类体质的人平时还应定期检查血糖血脂血压;
3.嗜睡者应逐渐减少睡眠时间多进行户外活动让日光使得身体机能活跃起来;
4.洗澡应洗热水澡适当出汗为宜;穿衣尽量保持宽松面料以棉麻丝等透气散湿的天然纤维为主这样有利于汗液蒸发祛除体内湿气.
5.注意保暖.湿遇温则行遇寒则凝.寒凉的天气不利水湿在体内运化常伤及脾胃因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显.
赵医生 爱心医生
病情分析：
痰湿指人的体质的一种症状，亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。
指导意见：
痰湿体质能喝牛奶。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经。具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。现在研究发现牛奶含有丰富的矿物质，钙，磷等的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。饮食清谈为主，平时多进行户外活动，多点晒太阳，坚持运动。
唐医生 医师
擅长： 脑血管意外，脑梗死、血栓形成、脑出血、癫痫病、肌无
指导意见：
牛奶属于凉性的饮品，容易损伤脾胃阳气，不利于痰湿之气的转化，因此不建议饮用。如果引用也要少量适量，饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃，食物以健脾祛湿为主，比如薏仁、鲫鱼、小米等，若能配合饮用一些药茶，则效果翻倍，常见的是芡实薏仁茶，健脾祛湿的效果就很好。
问题分析：痰湿体质主要和脾胃功能失调有关。因脾主运化，如果脾胃虚弱，水湿不得正常运化，就会形成痰湿，聚在体内，最终导致痰湿体质的形成。
以上是对“痰湿体质可以喝牛奶吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏医生 爱心医生
病情分析：
痰湿体质的形成与生活方式关系最为密切，多发于生活富足、缺乏运动的人。这里的痰指水液代谢过程不畅通而产生的废物，随着气血的运行流窜全身，位置不定，引起许多疾病。湿热体质的人也是可以喝牛奶的，但是不要过量就可以了。
指导意见：
牛奶的饮用不拘泥于什么体质，只要是不过量都是可以喝的，并且牛奶的营养很丰富，对于正常生活的蛋白质补充是很有用的，只要注意不要吃太多容易上火的食物以及饮料即可。痰湿质者，形体多肥胖，运动则气机调畅，有利于津液的运行与代谢，改善体质增进健康。
孙医生 爱心医生
病情分析：
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。牛奶最好少喝，因为牛奶是助湿的，会加重你的湿气。
指导意见：
痰湿体质要注意少甜少酒，少辣少油，少吃辛辣刺激的食物。所有食物里边，湿热之性最大的就是酒。湿热体质兼杂痰湿体质，最忌讳使用经过油炸煎炒烧烤等高温加工烹制而成的食物。平时放松心情，多练习深呼吸。
尹医生 爱心医生
病情分析：
谓“痰湿”，是由于人体津液的异常积留，表现出类似自然界中潮湿黏滞的征象。多数是由于环境潮湿或饮食不节制所致，如淋雨、居住湿地、过量饮酒及生冷饮料等。
指导意见：
牛奶是可以喝的，但要注意适量，并且不要喝凉的，最好喝温热的牛奶。痰湿体质的人应该少吃酸性和甜的东西，不适宜吃寒凉的东西，少吃腻滞的东西，比如肥肉、年糕、糯米。不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。还有部分水果是属于性寒、凉的，也是比较伤脾，最好一次也不要吃多了。
