宿便是什么？吃什么排宿便清肠彻底
男 | 36岁
2016-10-29 16:42:49
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病情描述： 如何清理肠道内的宿便？常年便秘，上厕所的时间比较长，很难排出，肤色也很难看
医生回答
病情分析：
这个情况的话主要还是会肠胃疾病有一定的关系，您可以从饮食来开始做起，
指导意见：
平常的话，一定要做好个人卫生的护理，注意好休息和饮食，而且期间不要盲目用药，
病情分析：
你好，根据描述的情况，可能是肠胃蠕动活力减弱，影响排便不出，导致便秘，建议可以通过食疗调理。
指导意见：
平时适当运动，如游泳、慢跑等有氧运动，注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，清淡一点，多喝水；食疗吃昌弘辣木籽，每次饭前空腹吃3颗并喝水，食疗的食品不是辣的，且无副作用，可调理肠胃，有助于排毒清宿便；也可以吃些香蕉、火龙果等缓解便秘。
