我老伴经常失眠，经常用安眠药，否则就一夜
病情描述： 我老伴经常失眠，经常用安眠药，否则就一夜睡不着觉，知道这样不好，可又没有好办法，怎么办
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病情分析：
一般是过度思虑、用脑过度或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。最好是不要药物控制。
指导意见：
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐从心里上给自己减压，放松一下。
彭军 医师 上海新科医院癫痫科 神经内科
已帮助患者：15003 2012-09-28 22:33:47
是神经衰弱导致的睡眠障碍！建议：平时保持积极乐观的心态，不用有思想压力，多锻炼身体，现在可以反应多虑平刺五加养血安神片进行调节治疗！
王辉 医生会员
已帮助患者：1295 2012-09-28 21:40:01
病情分析：
您好，根据您所描述的情况，初步考虑为药物依赖性睡眠障碍。
指导意见：
您好，根据您所提供的问题，给予以下建议：1、可试行将安眠药换为维生素C片或无药效的淀粉片，但是安眠药包装瓶不要换，让维生素C或无药效的淀粉片起到安慰剂的作用，可使病人诱导入睡。2、养成良好的生活习惯。规律生活，适当的参加体育锻炼，均会有助于睡眠。
以上是对“我老伴经常失眠，经常用安眠药，否则就一夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
