怀孕1-3个月多吃什么
病情描述： ，可以喝小米绿豆粥吗？可以吃海带吗？多进补什么食物对宝宝的发育好呢？谢谢
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黄春艳 副主任护师 枣庄矿业集团滕南医院 普通外科
擅长： 胆结石,甲状腺结节,腹股沟疝,阑尾炎,肛周疾病,包皮过长,乳腺肿瘤,四肢骨折,腰椎间盘突出.
已帮助患者：35410 2017-10-13 05:24:21
根据你的描述，怀孕之后最初的三个月，可能会有妊娠反应，但是一定注意保证营养的均衡，可以根据自己的喜好来饮食，但是不要吃一些没有营养的零食。
张桂香 主任医师 深圳远东医院儿科 儿科综合
擅长： 毕业于郑州大学，从事妇产科工作二十余年，任妇产科主任十年，临床工作经验丰富，接生近万例，剖宫产4000余例。
已帮助患者：101 2012-07-26 17:06:31
你好！1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
陈晓娟 爱心医生
已帮助患者：28908 2012-07-26 08:28:32
你好，多吃水果和蔬菜除了提供水和纤维外，还能提供重要的维生素和矿物质。为了使营养全面，应当吃各种水果和蔬菜，
以上是对“怀孕1-3个月多吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
