失眠睡觉很轻早晨起来就没有精神
病情描述： 最近不知道是不是失眠了，睡觉很轻，过了12点就睡不着了，早晨起来也没有精神，有没有什么中成药可以吃吃
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卢立伟 医师 山东省中医院 中医科
已帮助患者：3759 2011-09-02 21:08:17
病情分析：
您好，根据您的描述，您的情况应该是由于神经衰弱造成的。
指导意见：
要善于学会排解压力，保持心情舒畅，睡前不要吃东西，泡热水脚，平时可以服用健脑丸、安神补脑液之类的保健性药品，安神益智。需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。
希望我的回答对您有一定的帮助。
许友忠 医师 清家街道办事处安村卫生室 普通内科
擅长： 消化内科,内镜治疗,消化内科常见疾病,胃炎,胃溃疡,消化不良,十二指肠溃疡,胃穿孔等
已帮助患者：284878 2011-09-02 21:08:15
病情分析：
你好，这个多属于工作休息安排不合理，生活饮食休息不规律的情况
指导意见：
注意合理安排平时的饮食起居，保持良好的心情，避免熬夜，也可以用健脑补肾丸或者是五味子颗粒治疗一段时间观察看看
崔立静 医师 志勇中西医结合诊所
擅长： 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强直性脊柱炎,干燥综合征,颈椎腰腿痛,关节炎,红斑狼疮,白塞氏病等
已帮助患者：153479 2011-09-02 21:29:00
病情分析：
你好，这种情况一般的情况往往是有神经衰弱的情况引起的常见的。
指导意见：
一般的情况中药调理治疗需要中医的具体的辩证的。中药调理治疗可以改善的。一般的情况以有虚证的情况常见的。一般的情况如天王补心丹等。
以上是对“失眠睡觉很轻早晨起来就没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王医生 爱心医生
你的情况考虑是植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，积极锻炼身体及时调整睡眠时间多吃瓜果蔬菜补充维生素
六爻八卦 爱心医生
朋友你好;原因很多，与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。祝你健康.
