如何解决睡觉多梦问题？
病情描述： 就是晚上睡觉老是做梦，觉得没睡好。今年才开始
病情分析：
多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。多梦的原因：1.神经衰弱2.睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度3.一直有烦心的事情，4.睡姿不好5.其他因素
指导意见：
排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。
张艳艳 医师
已帮助患者：1839 2010-03-17 20:45:42
病情分析：
失眠多梦一般是心肾不交引起的
指导意见：
失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根
病情分析：
您好！多梦跟精神因素，年龄等都有关系！
指导意见：
其实您可以去看看中医，辨证论治，喝中药调理一下！
邓子龙 爱心医生
已帮助患者：100 2010-03-17 20:45:26
病情分析：
就是晚上睡觉老是做梦，觉得没睡好
指导意见：
实际上做梦是因为大脑皮层没有休息导致的，做梦不会影响人们的正常睡眠和休息，相反它有利于大脑皮层分泌蛋白质。人都会做梦，梦有时还会对你的身体的疾病有预示。请放心梦不会对身体有害！但让人心烦的梦可能会是你觉得紧张疲乏如噩梦！·保持一个良好的心态是最重要的！
以上是对“如何解决睡觉多梦问题？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王彬宇 爱心医生
已帮助患者：327 2010-03-17 20:49:18
病情分析：
可能是工作压力大，来自工作、生活等等各方面的压力或者是肝火盛
指导意见：
建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情
woshilq123 爱心医生
已帮助患者：1260 2010-03-17 20:53:04
病情分析：
失眠多梦的原因：
1.神经衰弱
2.睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度
3.一直有烦心的事情，
4.睡姿不好
5.其他因素
指导意见：
除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。
可以适当补充维生素B
