心里总是莫名的紧张害怕
病情描述： 就这几天心里总是莫名的紧张害怕但是不知道害怕什么紧张什么主要一个人的时候就觉得非常寂寞挺渴望一直有人和我说话聊天晚上睡觉前我总是自己提前睡就怕爸爸妈妈睡着了我睡不着一睡不着自己就紧张害怕越紧张就越荒但是问我到底紧张什么害怕什么自己也说不清楚就这几天以前都很正常所以我想咨询下我到底怎么了?
近期学习生活压力太大了吗?还是生活中遇到了什么烦心事?
一定要走出这种情绪首先就是要把自己的情绪从这种状态中抽离出来多参加一些有意义的活动多与人交流沟通不要把什么事都藏在心里面.
就是一个心结一定要自己主动的去打开敞开你的心扉一定会好起来的.
荣娟 爱心医生 浙江第一附属医院 三级甲等
已帮助患者：955 2009-11-05 13:51:27
您好：从你的情况来看的话过多的在于你有点缺乏安全感对自己和周围的一切都是有畏惧的感觉；
像你的情况的话要主动积极的进行一些适度性的自我的调节可以对自己树立正确性的观念对自己要有信心；不能对别人产生很大的依赖性
平时的话可以多交一些比较和自己聊的来的朋友进行交流沟通会对您有很好的帮助的；
以上是对“心里总是莫名的紧张害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你提供的病情不够详细很难认定你的病症现只能依据你提供的情况作如下建议：
焦虑症是指不明原因的突然惊慌恐惧精神紧张坐卧不安濒死感窒息感失去自我控制感不真实感或大祸临头感发作时多伴有以下症状：如心慌心悸呼吸困难胸闷胸痛失眠胸前压迫感或不适感喉部堵塞或透不过气的感觉头昏头晕或大气候平衡感手脚麻木或肢体异常感阵发性发热或发冷的感觉出汗晕厥颤抖或晃动.
我建议你采用中医中药辨证施治调理气血调整机体的脏腑功能选用镇惊安神滋阴补肾健脾泻肝活血化瘀等方法我需要了解你的详细病情如果需要我的帮助可以与我联系祝早日摆脱困扰!
