失眠多梦，身体燥热
病情描述： 问题描述:一直失眠多梦最近身体特别燥热浑身都粘粘的睡也睡不好.
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李庆辉 医师 范寒乡梁罗庄卫生室 内科
擅长： 肺炎,咳嗽,呕吐,吐奶,睡觉不踏实,出虚汗,流鼻涕,喷嚏支气管感染,厌食,便秘,营养不良,微量元素缺乏,拉肚子,手足口病,疱疹性咽颊炎,黄疸,慢性腹泻,佝偻病,贫血,支原体感染,发育不良,慢性胃炎,肠
已帮助患者：171187 2009-07-25 10:58:21
我建议你注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）不吸烟刷牙洗牙保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
