晚上睡眠充足，白天总想睡觉不知道是怎么会事
病情描述： 本人45岁，从三十几岁开始白天总想睡觉，近几年越来越严重，连走路，吃饭时都想睡觉，眼睛很想闭起来。晚上也很能睡，将近要睡十个小时，早上一起来就开始想睡觉，然后整天都想睡。不知道是怎么会事。
解昌国 主任医师 泰安市精神卫生中心 精神科
擅长： 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症,神经官能症,小儿多动症,功能性消化不良,男性勃起功能障碍
已帮助患者：17879 2017-10-31 06:44:46
根据咨询者的描述，引起过度睡眠增多的原因很多。一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如过度疲劳，需要排除发作性睡病。严重者建议及时就诊。
臧玲 国家二级心理咨询师 成都十分浩学亲子教育中心 心理咨询科
擅长： 亲子沟通，孩子叛逆，厌学，注意力不集中，未成年性教育，婚恋家庭困惑，中老年心理困惑，焦虑症，抑郁症，恐惧症，强迫症，人际交往，情绪管理，早期创伤等
已帮助患者：3497 2017-10-31 06:46:29
建议积极调整心态，多到大自然里走一走，多去感受美好，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
你可以改变睡眠的习惯.白天把你的工作安排得丰富多采都要是你乐意做的事.可以试一下.还有可到医院查头部的CT.以排除大脑里面是否有其它病变.平时也好带根针在身上想睡时就提醒自己还不能想睡实在忍不住就可扎自己的大腿一下.也可用橡皮圈套自己的手.
以上是对“晚上睡眠充足，白天总想睡觉不知道是怎么会事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
