每天晚上都做梦睡不好怎么办?
病情描述： 每天晚上都做梦晚上一般11点睡觉7点闹钟响但是总是觉得没睡好.而且一个晚上都在做梦反正每次闹钟响都是在梦中吵醒然后就觉得还想睡觉.而且我有点掉发不知道是不是这个影响的.
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你好，根据您所提供的信息资料来看，你的情况可能是缺乏对做梦和睡眠地区之间关系的相关知识和常识的了解和认知所致。正常情况下，我们每一个人睡眠时都会做梦，而且做梦是我们睡眠的一个很重要的组成部分，人不会因为做梦而影响或者是耽误自己的睡眠时间。另外，做梦具有非常重要的积极意义，因为我们在现实生活当中遇到的一些压抑、焦虑、恐惧不安等负面情绪可以让我们在睡眠状态下通过做梦，来得到释放和缓解。另外我们每个人每天都会多少有一些掉头发的情况，如果不是大量脱发，那就属于正常现象。希望你能正确认识和看待做梦，放松心情，放下包袱，开心快乐的生活。
hao575 爱心医生
已帮助患者：61 2006-02-10 12:47:49
你好：睡眠质量不高也是失眠范畴失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病，失眠是临床常见病，虽不属于危重病，但常妨碍人们的正常生活，顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药的依赖，中医通过调整人体脏腑气血阴阳的功能常能明显改善睡眠状况，且不引起药物依赖和医源性疾患，因而颇受欢迎。中医认为失眠有以下几种情况：心火偏亢、肝郁化火、痰热内扰、胃气失和、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。但中医讲究辨证施治，你最好到当地中医院就诊结合临床，四诊合参，对症下药才能药到病除，祝你早日康复！
